2019.08.26 Monday

最新情報

2019-03-08 10:00:00

レッスン紹介【体調を整えるヨガ】

<レッスン紹介>



●レッスン名


体調を整えるヨガ


◆内容◆

 

呼吸を意識し心と身体の調和を促すことを目的としたレッスンです!!


◆効果◆

 

自律神経を整えます!


◆レッスンスケジュール◆


<スタジオB>

・水曜日 9:45~10:45

      【加藤 京子IR】 

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

2019-03-07 10:00:00

レッスン紹介【ヨガ入門】

<レッスン紹介>



●レッスン名

 

ヨガ入門


◆内容◆

 

ヨガが初めての方も気軽にご参加頂ける30分のショートレッスンです!!

 

◆効果◆

 

柔軟性・リラックス効果!!

 


◆レッスンスケジュール◆


<スタジオB>

・日曜日 13:10~13:40

       

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

 

2019-03-06 10:00:00

レッスン紹介【健康講座&体操】

<レッスン紹介>



●レッスン名

 

健康講座&体操


◆内容◆

 

毎週様々なテーマで健康に関する講座を行いそのテーマを意識した健康体操を実施します!!

 


◆レッスンスケジュール◆


<スタジオB>

・金曜日 11:10~12:00

       

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

2019-03-05 10:00:00

レッスン紹介【ストイック ボディメイク】

<レッスン紹介>



●レッスン名


ストイック ボディメイク


◆内容◆

 

筋肉トレーニングと有酸素運動を組み合わせた高強度のクラスです!


◆効果◆

 

高いシェイプアップ効果!!


◆レッスンスケジュール◆


<スタジオA>

・水曜日 20:15~21:15

      【伊藤 美波IR】 

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

2019-03-04 10:00:00

レッスン紹介【格闘技メソッド 体幹トレーニング】

<レッスン紹介>



●レッスン名


格闘技メソッド 体幹トレーニング


◆内容◆

 

格闘技(空手、ムエタイ)の要素を組み込んだトレーニングです!


◆効果◆

 

体幹部を中心にシェイプアップ!!


◆レッスンスケジュール◆


<スタジオA>

・月曜日 21:00~21:40

      【高木 啓介IR】

 

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

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