次世代スポーツクラブオルト

最新情報

2019-03-24 10:00:00

<レッスン紹介>



●レッスン名


水中 シェイプアップサーキット


◆内容◆

 

 音楽を使用し、水の抵抗を最大限に生かし有酸素運動と筋肉トレーニングをどちらも行います!


◆効果◆

 

筋力UP&カロリー消費!!


◆レッスンスケジュール◆


<プール>

・月曜日 13:00~13:40

     【高橋 都IR】

・水曜日 10:10~10:50

     【守 理恵IR】

・日曜日 14:20~15:00

     【大岡 弘美IR】  

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら