最新情報

2019-03-19 10:00:00

レッスン紹介【ホット美容シェイプヨガ】

<レッスン紹介>



●レッスン名


ホット美容シェイプヨガ


◆内容◆

 

 美しいボディラインに導くポーズを取り入れたヨガを行います!


◆効果◆

 

シェイプアップ効果!!


◆レッスンスケジュール◆


<ホットスタジオ>

 

・水曜日 20:00~20:30

     【小島 葉子IR】   

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

2019-03-18 10:00:00

レッスン紹介【ホットボディシェイプ】

<レッスン紹介>



●レッスン名


ホットボディシェイプ


◆内容◆

 

 身体を引締めるトレーニングを行います!


◆効果◆

 

大量の発汗を促し、水分の代謝をアップ&美肌効果!!


◆レッスンスケジュール◆


<ホットスタジオ>

・月曜日 13:30~14:00

 

・水曜日 10:30~11:00

・金曜日 20:00~20:30

    

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

2019-03-17 10:00:00

レッスン紹介【ホットデトックスヨガ】

<レッスン紹介>



●レッスン名


ホットデトックスヨガ


◆内容◆

 

たくさんの汗をかくヨガを行います! 


◆効果◆

 

身体と心の固さの解消を促し心のデトックス!!


◆レッスンスケジュール◆


<ホットスタジオ>

・月曜日 10:30~11:00

     20:30~21:00

・火曜日 19:00~19:30

・金曜日 13:30~14:00

 

・土曜日 13:15~13:45

     17:10~17:40

・日曜日 16:00~16:30      

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

2019-03-16 10:00:00

レッスン紹介【ホット疲労回復体操(ルーシーダットン)】

<レッスン紹介>



●レッスン名


 ホット疲労回復体操

 

(ルーシーダットン)


◆内容◆

 

 温かい環境で仙人が疲労回復のために行った体操をモチーフにしたレッスンを行います!


◆効果◆

 

本来の身体に戻すことができる&リフレッシュ効果!!


◆レッスンスケジュール◆


<ホットスタジオ>

・土曜日 19:00~19:45

     【井出 友妃子IR】

   

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

2019-03-15 10:00:00

レッスン紹介【ホット柔軟ストレッチ】

<レッスン紹介>



●レッスン名


ホット柔軟ストレッチ


◆内容◆

 

 温かい環境でストレッチを行います!


◆効果◆

 

血行促進を促し、より柔軟性を高めます!!


◆レッスンスケジュール◆


<ホットスタジオ>

・月曜日 18:10~18:40

・火曜日 10:30~11:00

     21:30~22:00

・水曜日 20:00~20:30

・金曜日 10:30~11:00

     21:30~22:00

・土曜日 11:15~11:45

・日曜日 11:00~11:30      

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

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