最新情報

2019-03-11 10:00:00

レッスン紹介【骨盤調整ヨガ】

<レッスン紹介>



●レッスン名


骨盤調整ヨガ


◆内容◆

 骨盤のバランスを整えながら、下半身の血行も促進するヨガです!


◆効果◆

 

腰痛予防改善効果も期待できます!!


◆レッスンスケジュール◆


<スタジオB>

・金曜日 9:30~10:20

      【石垣 絢子IR】 

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

2019-03-10 10:00:00

レッスン紹介【肩こり 予防改善 ヨガ】

<レッスン紹介>



●レッスン名


肩こり 予防改善 ヨガ


◆内容◆

 

肩こりの原因となる部分の筋肉をほぐしながら行うヨガです!


◆効果◆

 

猫背の予防改善効果も期待できます!!


◆レッスンスケジュール◆


<スタジオB>

・月曜日 9:30~10:20

      【高橋 奈々IR】 

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

2019-03-09 10:00:00

レッスン紹介【美肌フェイシャルヨガ】

<レッスン紹介>



●レッスン名


美肌フェイシャルヨガ


◆内容◆

 

表情筋などを動かしながら行うヨガ!


◆効果◆

 

しわ・たるみ改善・血行改善を促し、ハリのあるお肌づくりを目指します!!


◆レッスンスケジュール◆


<スタジオB>

・水曜日 14:30~15:20

      【前島 希IR】 

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

2019-03-08 10:00:00

レッスン紹介【体調を整えるヨガ】

<レッスン紹介>



●レッスン名


体調を整えるヨガ


◆内容◆

 

呼吸を意識し心と身体の調和を促すことを目的としたレッスンです!!


◆効果◆

 

自律神経を整えます!


◆レッスンスケジュール◆


<スタジオB>

・水曜日 9:45~10:45

      【加藤 京子IR】 

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

2019-03-07 10:00:00

レッスン紹介【ヨガ入門】

<レッスン紹介>



●レッスン名

 

ヨガ入門


◆内容◆

 

ヨガが初めての方も気軽にご参加頂ける30分のショートレッスンです!!

 

◆効果◆

 

柔軟性・リラックス効果!!

 


◆レッスンスケジュール◆


<スタジオB>

・日曜日 13:10~13:40

       

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

 

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