＜レッスン紹介＞

●レッスン名

ZUMBA

◆内容◆

世界各国の音楽を楽しみながら踊る大人気フィットネスプログラム！

◆効果◆

体力向上＆脂肪燃焼！！

◆レッスンスケジュール◆

＜スタジオA＞

・月曜日　13：00～13：45

　　　　　【加藤　真莉音IR】

・水曜日　14：45～15：30

　　　　　19：00～19：45

　　　　　【菊田　敦子IR】

・日曜日　10：00～10：45

　　　　　【佐々木　沙織IR】

＜スタジオB＞

・火曜日　11：15～12：00

　　　　　【宮西　由美　IR】

＜レッスン紹介＞

●レッスン名

YOSAKOI エクササイズ

◆内容◆

有酸素運動によさこいの要素を取り入れます！

◆効果◆

振付を楽しみながら脂肪燃焼！

◆レッスンスケジュール◆

＜スタジオB＞

・火曜日　13：10～13：50

　　　　　【松浦　弘美IR】

＜レッスン紹介＞

●レッスン名

FAT BURN DISCO DANCE

◆内容◆

有酸素運動にディスコダンスを取り入れます！

◆効果◆

振付を楽しみながら脂肪燃焼！

◆レッスンスケジュール◆

＜スタジオA＞

・月曜日　14：05～14：45
               【キャサリン　大竹】

＜レッスン紹介＞

●レッスン名

FAT BURN LATIN DANCE

◆内容◆

有酸素運動にラテンダンスを取り入れます！

◆効果◆

振付を楽しみながらカロリー消費します！！

◆レッスンスケジュール◆

＜スタジオA＞

・土曜日　10：00～10：40　
                【結城　みきIR】

＜レッスン紹介＞

●レッスン名

FAT BURN HIPHOP DANCE

◆内容◆

有酸素運動にHIOHOP要素を取り入れます！

◆効果◆

振付を楽しみながらカロリーを消費します！！

◆レッスンスケジュール◆

＜スタジオA＞

・金曜日　11：20～12：00
                      【加藤　真莉音IR】