2019.08.21 Wednesday

最新情報

2019-02-20 10:00:00

レッスン紹介【FAT BURN DANCE】

<レッスン紹介>

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●レッスン名

FAT BURN DANCE


◆内容◆

有酸素運動に様々なダンス要素を取り入れ振り付けを楽しみながらカロリーを消費します。


◆効果◆


ストレス発散!&健康維持!


◆レッスンスケジュール◆


<スタジオA>

・月曜日 10:00~11:00
                      【小野寺 夕子IR

     20:00~20:40
                      【伊藤 美波IR

・土曜日 16:00~16:40
                      【菊田 敦子IR】

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

2019-02-19 10:00:00

レッスン紹介【社交ダンスエクササイズ(ハートフライズ)】

<レッスン紹介>


中嶋美奈IR②.jpg

●レッスン名


社交ダンスエクササイズ


(ハートフライズ)

 

◆内容◆


ワルツ、タンゴ、ルンバ、サンバ、チャチャチャ等のダンスのリズムを取り入れます。

 

◆効果◆


初心者も安心して行える全身運動で脂肪燃焼を促します!


◆レッスンスケジュール◆

<スタジオA>


・水曜日 9:30~10:15
               【中島 美奈IR

 

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

2019-02-18 15:26:00

オルトスポーツクラブの西側と北側が姿を現しました!

シートが徐々にはずれ、オルトスポーツクラブの外観が少しづつ見えてきました!

完成まであと一歩です!!

ぜひ、ご期待ください!


<西側>

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<北側>

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<立体駐車場2階>

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2019-02-18 10:00:00

レッスン紹介【健康フラダンス】

<レッスン紹介>

フラハラウ フイレフア.jpg

●レッスン名

【健康フラダンス】



◆内容◆

本場のフラダンスを楽しみながら、健康的な身体づくりを行います。


◆効果◆

リラックス!

インナーマッスル&足腰強化に期待!!


◆レッスンスケジュール◆

<スタジオA>


・水曜日 11:00~11:45

  【フラハラウ フイレフア

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

2019-02-17 10:00:00

レッスン紹介【格闘技エクササイズ】

<レッスン紹介>

 画像00296.jpg

●レッスン名

【格闘技エクササイズ】


◆内容◆


有酸素運動に格闘技の動作を取り入れます。

リズムに合わせてパンチ・キック!!


◆効果◆

 


全身を使うことでストレス発散&カロリー消費します!


◆レッスンスケジュール◆

<スタジオA>


・月曜日 11:20~12:00

・火曜日 13:40~14:20

・水曜日 19:10~19:50

・日曜日 11:10~11:50

 

 ※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

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