2019.08.21 Wednesday

最新情報

2019-03-25 10:00:00

レッスン紹介【はじめて水泳】

<レッスン紹介>



●レッスン名


初めて水泳


◆内容◆

 

 水泳が初めての方でも安心して参加できます!

水慣れ、けのび、キックが中心の水泳入門レッスンです!!


◆レッスンスケジュール◆


<プール>

・火曜日 13:00~13:20

・土曜日 14:10~14:30

・日曜日 10:10~10:30   

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

2019-03-24 10:00:00

レッスン紹介【水中シェイプアップサーキット】

<レッスン紹介>



●レッスン名


水中 シェイプアップサーキット


◆内容◆

 

 音楽を使用し、水の抵抗を最大限に生かし有酸素運動と筋肉トレーニングをどちらも行います!


◆効果◆

 

筋力UP&カロリー消費!!


◆レッスンスケジュール◆


<プール>

・月曜日 13:00~13:40

     【高橋 都IR】

・水曜日 10:10~10:50

     【守 理恵IR】

・日曜日 14:20~15:00

     【大岡 弘美IR】  

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

2019-03-23 18:11:00

プレオープン 特別レッスン開催決定!!

プレオープンまであと1週間!!

プレオープン特別レッスンスケジュールが決まりました!

 

スケジュールは以下となります。

 

<3月29日(金)>

 

14:00~14:15 脂肪燃焼サイクリング スタート 

        担当:坂田康行 Bスタジオ

 

14:20~15:00 脂肪燃焼サイクリング Lv1

        担当:坂田康行 Bスタジオ

 

19:00~19:30 アンチエイジングストレッチ

        担当:NOBU高橋 Aスタジオ

 

19:45~20:25 格闘技エクササイズ

        担当:NOBU高橋 Aスタジオ

 

<3月30日(土)>

 

10:30~11:00 歩く脂肪燃焼

         担当:NOBU高橋 Aスタジオ

 

12:00~12:40 水中格闘技エクササイズ

         担当:NOBU高橋 プール

 

14:30~15:10 アンチエイジングストレッチ

         担当:NOBU高橋 Aスタジオ

 

16:00~16:40 FAT BURN DANCE

         担当:NOBU高橋 Aスタジオ

 

19:00~19:15 脂肪燃焼サイクリング スタート

         担当:山下あかり Bスタジオ

 

19:20~20:00 脂肪燃焼サイクリング Lv1

         担当:山下あかり Bスタジオ

 

<3月31日(日)>

 

10:30~11:00 アンチエイジングストレッチ 

         担当:NOBU高橋 Aスタジオ

 

11:30~12:10 踏み台昇降ステップエクササイズ

         担当:NOBU高橋 Aスタジオ

 

14:20~15:00 水中シェイプアップサーキット

         担当:NOBU高橋 プール

 

15:15~15:30 脂肪燃焼サイクリング スタート

         担当:山下あかり Bスタジオ

 

15:35~16:15 脂肪燃焼サイクリング Lv1

         担当:山下あかり Bスタジオ

 

17:00~17:40 格闘技エクササイズ

         担当:NOBU高橋 Aスタジオ

 

体験会とは違った形でレッスンをお楽しみください!!

2019-03-23 10:00:00

レッスン紹介【水中ダンスビクス】

<レッスン紹介>



●レッスン名


水中ダンスビクス


◆内容◆

 

 音楽を使用しダンスの様に様々な動きを楽しむ有酸素運動レッスンです!


◆効果◆

 

楽しくカロリー消費!!


◆レッスンスケジュール◆


<プール>

・火曜日 11:20~12:00

    【藤林 優香子IR】

・水曜日 20:30~21:10

     【大岡 弘美IR】

・金曜日 13:00~13:40

     【加藤 真莉音IR】

・土曜日 11:00~11:30

      【早坂 聡子IR】     

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

2019-03-22 10:00:00

レッスン紹介【アンチエイジング水中歩行】

<レッスン紹介>



●レッスン名


アンチエイジング水中歩行


◆内容◆

 

関節可動域拡大バンド【モビバン】を使用し水中歩行を行います!


◆効果◆

 

若々しい姿勢に導くことができます!!


◆レッスンスケジュール◆


<プール>

 

・日曜日 13:30~14:00

     【大岡 弘美IR】      

             ※予約制

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

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