2019.08.26 Monday

最新情報

2019-03-22 10:00:00

レッスン紹介【アンチエイジング水中歩行】

<レッスン紹介>



●レッスン名


アンチエイジング水中歩行


◆内容◆

 

関節可動域拡大バンド【モビバン】を使用し水中歩行を行います!


◆効果◆

 

若々しい姿勢に導くことができます!!


◆レッスンスケジュール◆


<プール>

 

・日曜日 13:30~14:00

     【大岡 弘美IR】      

             ※予約制

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

2019-03-21 10:00:00

レッスン紹介【シェイプアップ水中歩行】

<レッスン紹介>



●レッスン名


シェイプアップ水中歩行


◆内容◆

 

 水の抵抗を最大限に生かした水中歩行です!


◆効果◆

 

筋力UP!!


◆レッスンスケジュール◆


<プール>

・火曜日 20:45~21:15

・水曜日 19:50~20:20

・土曜日 13:30~14:00     

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

2019-03-20 10:00:00

レッスン紹介【らくらくストレッチ水中歩行】

<レッスン紹介>



●レッスン名


らくらくストレッチ水中歩行


◆内容◆

 

 

泉整形外科病院根本忠信医師監修の水中歩行訓練プログラムです!


◆効果◆

 

腰痛・膝痛予防改善!!


◆レッスンスケジュール◆


<プール>

 

・毎日 9:30~10:00 

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

2019-03-19 10:00:00

レッスン紹介【ホット美容シェイプヨガ】

<レッスン紹介>



●レッスン名


ホット美容シェイプヨガ


◆内容◆

 

 美しいボディラインに導くポーズを取り入れたヨガを行います!


◆効果◆

 

シェイプアップ効果!!


◆レッスンスケジュール◆


<ホットスタジオ>

 

・水曜日 20:00~20:30

     【小島 葉子IR】   

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

2019-03-18 10:00:00

レッスン紹介【ホットボディシェイプ】

<レッスン紹介>



●レッスン名


ホットボディシェイプ


◆内容◆

 

 身体を引締めるトレーニングを行います!


◆効果◆

 

大量の発汗を促し、水分の代謝をアップ&美肌効果!!


◆レッスンスケジュール◆


<ホットスタジオ>

・月曜日 13:30~14:00

 

・水曜日 10:30~11:00

・金曜日 20:00~20:30

    

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

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