2019.11.15 Friday

最新情報

2019-03-27 10:00:00

レッスン紹介【初級・中級 背泳ぎ】

<レッスン紹介>



●レッスン名


初級・中級 背泳ぎ


◆初級◆

 

 背泳ぎの基本を紹介し、泳法に慣れるクラスです!


◆中級◆

 

背泳ぎをより美しいフォームで効率よく泳ぐための練習を行うクラス!


◆レッスンスケジュール◆


<初級>

・火曜日 14:10~14:40

     19:00~19:30

・水曜日 21:20~21:50

・金曜日 10:10~10:40

・土曜日 10:15~10:45

 

<中級>

・月曜日 10:50~11:20

     【池主 千賀IR】

・水曜日 11:15~11:45

     【守 理恵IR】    

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

2019-03-26 10:00:00

レッスン紹介【初級・中級クロール】

<レッスン紹介>



●レッスン名


初級・中級 クロール


◆初級◆

 

 クロールの基本を紹介し、泳法に慣れるクラスです!


◆中級◆

 

クロールをより美しいフォームで効率よく泳ぐための練習を行うクラス!


◆レッスンスケジュール◆


<初級>

・月曜日 10:10~10:40

     19:20~19:50

・火曜日 13:30~14:00

 

・金曜日 20:40~21:10

・土曜日 14:40~15:10

・日曜日 10:40~11:10

 

<中級>

・月曜日 14:00~14:30

     【高橋 都IR】

・金曜日 11:30~12:00

     【高橋 都IR】    

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

2019-03-25 10:00:00

レッスン紹介【はじめて水泳】

<レッスン紹介>



●レッスン名


初めて水泳


◆内容◆

 

 水泳が初めての方でも安心して参加できます!

水慣れ、けのび、キックが中心の水泳入門レッスンです!!


◆レッスンスケジュール◆


<プール>

・火曜日 13:00~13:20

・土曜日 14:10~14:30

・日曜日 10:10~10:30   

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

2019-03-24 10:00:00

レッスン紹介【水中シェイプアップサーキット】

<レッスン紹介>



●レッスン名


水中 シェイプアップサーキット


◆内容◆

 

 音楽を使用し、水の抵抗を最大限に生かし有酸素運動と筋肉トレーニングをどちらも行います!


◆効果◆

 

筋力UP&カロリー消費!!


◆レッスンスケジュール◆


<プール>

・月曜日 13:00~13:40

     【高橋 都IR】

・水曜日 10:10~10:50

     【守 理恵IR】

・日曜日 14:20~15:00

     【大岡 弘美IR】  

 

※2019年4〜6月 レッスンスケジュールはこちら

 

 

2019-03-23 18:11:00

プレオープン 特別レッスン開催決定!!

プレオープンまであと1週間!!

プレオープン特別レッスンスケジュールが決まりました!

 

スケジュールは以下となります。

 

<3月29日(金)>

 

14:00~14:15 脂肪燃焼サイクリング スタート 

        担当:坂田康行 Bスタジオ

 

14:20~15:00 脂肪燃焼サイクリング Lv1

        担当:坂田康行 Bスタジオ

 

19:00~19:30 アンチエイジングストレッチ

        担当:NOBU高橋 Aスタジオ

 

19:45~20:25 格闘技エクササイズ

        担当:NOBU高橋 Aスタジオ

 

<3月30日(土)>

 

10:30~11:00 歩く脂肪燃焼

         担当:NOBU高橋 Aスタジオ

 

12:00~12:40 水中格闘技エクササイズ

         担当:NOBU高橋 プール

 

14:30~15:10 アンチエイジングストレッチ

         担当:NOBU高橋 Aスタジオ

 

16:00~16:40 FAT BURN DANCE

         担当:NOBU高橋 Aスタジオ

 

19:00~19:15 脂肪燃焼サイクリング スタート

         担当:山下あかり Bスタジオ

 

19:20~20:00 脂肪燃焼サイクリング Lv1

         担当:山下あかり Bスタジオ

 

<3月31日(日)>

 

10:30~11:00 アンチエイジングストレッチ 

         担当:NOBU高橋 Aスタジオ

 

11:30~12:10 踏み台昇降ステップエクササイズ

         担当:NOBU高橋 Aスタジオ

 

14:20~15:00 水中シェイプアップサーキット

         担当:NOBU高橋 プール

 

15:15~15:30 脂肪燃焼サイクリング スタート

         担当:山下あかり Bスタジオ

 

15:35~16:15 脂肪燃焼サイクリング Lv1

         担当:山下あかり Bスタジオ

 

17:00~17:40 格闘技エクササイズ

         担当:NOBU高橋 Aスタジオ

 

体験会とは違った形でレッスンをお楽しみください!!

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